Wie du unter Druck reagierst und automatische Muster erkennst
Grenzen setzen ohne Eskalation und klare Sprache finden
Sicherheitsgefühl des Kindes und Wiederverbindung nach Konflikten

Spezialist für Stress-Reaktionen und Kommunikation unter Druck – mit 10 Jahren Erfahrung im Training von Fachkräften für kritische Situationen.
Nach eigenen Herausforderungen als Vater begann ich 2020, diese Prinzipien systematisch ins Familienleben zu übertragen. Seitdem habe ich diese Methoden mit Vätern in der Praxis getestet und ein praktisches 3-Stufen-System entwickelt: Innere Ruhe, klare Kommunikation, echte Verbindung.
Die Techniken sind bodenständig, wissenschaftlich fundiert und sofort umsetzbar – keine Theorie, sondern erprobte Prinzipien aus der Praxis.
Forschung zeigt: Viele berufstätige Väter erleben regelmäßig Überforderung in Konfliktsituationen mit ihren Kindern. Gleichzeitig belegt die Stressforschung: Das Nervensystem lässt sich trainieren – wer versteht, wie Stress-Reaktionen entstehen, kann gezielt gegensteuern.
Dieses Assessment basiert auf erprobten Prinzipien aus Human Factors Training und moderner Neurobiologie – speziell angepasst für den Alltag berufstätiger Väter.